Беремся с выпадением волос с помощью витаминов

Выпадение волос у мужчин и женщин – деликатная проблема, требующая незамедлительного решения. Она свидетельствует о нехватке в организме витаминов и минералов.

Содержание:

  1. Каких веществ не хватает
  2. Рейтинг лучших препаратов
  3. Важные для локонов продукты
  4. Рецепт витаминной маски

Фото:


Каких веществ не хватает

Прежде чем узнать, какие витамины необходимы вашим волосам, необходимо убедиться, что причина выпадения – именно их нехватка. С этой целью рекомендуется посетить трихолога, чтобы он помог выявить истинную причину проблемы. Если специалист установит, что причиной является авитаминоз, тогда эта статья – вам.

какие витамины нужны при выпадении волос
Какие именно витамины показаны волосам. Вот самые необходимые и полезные:

  • каротин (А). Стимулирует кровообращение, улучшая работу волосяных фолликулов. Буквально реанимирует пряди, защищает от вредного внешнего воздействия, существенно улучшает структуру локона. Помимо этого, каротин обеспечивает синтез организмом строительных белков, кератина и коллагена, защищает от действия свободных радикалов;
  • токоферол (Е). Один из лучших и наиболее необходимых витаминов. Запускает регенерационные процессы на клеточном уровне, стимулирует рост шевелюры, значительно улучшает ее внешний вид;
  • аскорбиновая кислота (С). Необходим иммунитету, а также разжижает кровь, обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам;
  • не забывайте про витамины группы В. Тиамин (В1). Обеспечивает защиту от негативного влияния стресса, устраняет кислородное голодание, благодаря чему в прикорневой зоне нормализуются метаболические процессы;
  • рибофлавин (В2). Устраняет последствия повреждений локонов, приводит в норму продукцию кожного сала, позволяет забыть о такой проблеме, как ломкие и посеченные кончики;
  • ниацин (В3). Усиливает действие других полезных веществ, предотвращает сухость локонов, а также стимулирует синтез пигментов, отвечающих за цвет шевелюры;
  • Пантотеновая кислота (В5). Проникает внутрь волосяного фолликула, укрепляя локон изнутри, защищает от ломкости;
  • пиридоксин (В6). Чрезвычайно важный витамин для густоты, роста волос, один из лучших, согласно отзывов трихологов. Принимает участие практически во всех обменных процессах, устраняет сухость, защищает от перхоти;
  • биотин (В7). Непременно входит в составы всех подобных комплексов, благодаря тому, что предотвращает осыпание шевелюры;
  • инозитол (В8). Помогает лучше усваиваться другим полезным веществам;
  • фолиевая кислота (В9). Способствует обновлению и делению клеток, улучшает структуру локонов, нормализует работу фолликулов;
  • цианокобаламин (В12). Пожалуй, самый лучший витамин, способствующий росту волос. Помогает доставлять кислород к корням, стимулирует работу волосяных луковиц, пробуждая от спячки.

    Предотвращает облысение. Значительно улучшает общее состояние шевелюры;

  • витамин F. Укрепляет шевелюру, защищает от вредного внешнего воздействия, от последствий стрессов, предотвращает появление перхоти.

Также смотрите как делается маска с персиковым маслом для волос и читайте отзывы про витамины для укрепления волос.

Рейтинг лучших препаратов



Если вы столкнулись с проблемой, когда обильно сыпятся волосы, можете принимать отдельные витамины, например, В12 или В6. Но согласно отзывам трихологов, самое лучшее решение – комплексный приём.

Такие препараты содержат сразу несколько компонентов в строго подобранных дозировках с учетом потребности в них организма. Приобретают такие комплексы в аптеках. Вот рейтинг лучших:

Название и производитель Описание
AMINEXIL PRO Vichy Dercos для женщин, 18 ампул, Франция Одни из лучших витаминов для волос, согласно отзывам женщин, от известного французского бренда.
Восстанавливают пряди, стимулируют рост, уже через 2-3 недели после начала курса.
Средство наносится непосредственно на пряди. Чтобы добиться максимального результата, комплекс советуют применять не менее 2-х месяцев.
Ревалид, капс. 30 шт., Венгрия Комплекс предназначен для людей с выпадающими локонами и ломкими ногтями. Противопоказан при гормональных сбоях и отклонениях психики.
Витрум бьюти, табл., США Производитель предлагает разные комплексы: для детей, беременных, против выпадения локонов и др. Стимулирует рост волос, предотвращает выпадение.
Пить только по рекомендации лечащего врача.
Один из лучших витаминных препаратов для кожи и волос, к тому же, недорогой.
Пантовигар, капс., 90 шт., Германия Это скорее биологически активная добавка. Но если вы не знаете, какие витамины следует принимать при выпадении волос у беременных женщин – эти подойдут как нельзя лучше. Дамы, не находящиеся в интересном положении, также могут их принимать.
В целом, средство заслужило только положительные отзывы. Единственный недостаток, по мнению многих – необоснованно высокая цена.
Алфавит косметикс, Россия Если вы не знаете, какие недорогие витамины пить женщинам при выпадении волос, обратите внимание на этот комплекс.
Эффект от них не хуже, чем у дорогих импортных средств: восстановления шевелюры, усиление роста, укрепление ногтей. Препарат подходит женщинам с вьющимися локонами.

Из таблицы видно, что преимущественно препараты, улучающие состояние шевелюры применяются двумя способами:

  • местно, т.е. средство наносится непосредственно на пряди;
  • внутрь в виде капсул или таблеток.

аминексил декрос
бьюти
Некоторые препараты выпускаются в виде инъекционных ампул. Применять их целесообразно в случаях, когда необходим быстрый результат. Как правило, показаниями к применению является период восстановления после химиотерапии, травм, операций.

Важные для локонов продукты



Женщины, которые хотят узнать, какие витамины укрепляют и стимулируют рост волос, нередко пытаются получить ценные компоненты из пищи. Это правильно, но только в том случае, если сбалансированное питание сочетать с профессиональными витаминно-минеральными комплексами.

Дело в том, что из продуктов мы получаем только 20% всех содержащихся в них полезных веществ. Поэтому совместное применение продуктов и препаратов обеспечивает более быстрый результат.
отзывы трихологов
Какие продукты употреблять, чтобы обогатить организм полезными витаминами?

  • цитрусовые – являются ценным источником аскорбиновой кислоты.Из цитрусовых витамин С усваивается лучше всего;
  • морковь – источник каротина, который регулирует работу сальных желез кожи головы, улучшает зрение, возвращаем прядям их силу и эластичность. Употреблять морковь желательно вместе с растительным маслом;
  • молочные продукты. Содержат кальций. Совмещать их рекомендовано с орехами, изюмом, сливочным маслом;
  • печень. Богата на магний и калий, а это – природные антиоксиданты; Кроме того, печень повышает в крови уровень гемоглобина, способствует лучшей усвояемости каротина;
  • орехи. Содержат витамин Е, улучшающий состояние и цвет кожи, а шевелюре придает блеск.

домашние
нанесение
А вот от этих продуктов при потере волос лучше отказаться:

  • жареные и жирные блюда;
  • сухарики, чипсы, сладости;
  • алкоголь.

Также узнавайте всё про маску для волос из оливкового масла и как применять облепиховое масло для волос.

Рецепт витаминной маски

Знаете, что лучшие витамины волосам можно не только купить в аптеке. Хорошие маски от облысения можно приготовить в домашних условиях. Вот рецепт полезной смеси.

Состав:

  • тиамин (В1);
  • пиридоксин (В6);
  • цианокобаламин (В12);
  • жидкий экстракт алоэ.

Инструкция:

  1. Вылейте все ингредиенты (каждый – по ампуле) в заранее приготовленный бальзам.
  2. Тщательно перемешайте.
  3. Нанесите на влажную шевелюру, выдержите 15 минут, все это время мягко массируя кожу головы.
  4. Смойте теплой водой.
  5. Промокните пряди полотенцем.

Вернуться к описанию

Автор: Татьяна.

Поделитесь своим мнением :)